【20店以上掲載】店舗や通販で買えるグルテンフリーパン【全国徹底調査】

実店舗・ネットショップ20店以上掲載!

グルテンフリー生活にしてから和食中心にしていますが、やっぱりパンが恋しくなります。でも、グルテンフリーパンは小麦パンのように手軽にとはいかないんですよね。

普通のパン屋のように歩いていて出会うことはまずありません。事前に調べて行くしかないです。

ということで!自分の備忘録のために店舗やネットでグルテンフリーパンを購入できるところをまとめていきます!

注意
こちらの情報はネットの店舗情報や口コミを参考に載せています。私が実際に行っていないお店も多くあります。お手数ですが営業日や原材料など確実な情報は自分でお確かめください!

目次

手軽に購入したいなら、スーパーや百貨店

場所や時期によっては入荷していないこともあるかもしれませんが、高頻度でグルテンフリーパンを置いているのが以下のお店です。

グルテンフリーパンが置いてあるスーパー
  • 成城石井
  • ビオセボン
  • 高島屋ファーム

店舗数が多い【成城石井】

高級スーパー成城石井。小さい食パンと丸型のパンが購入できます。私は関東や関西の成城石井に何店舗か行ったことがありますが、お店で必ず見かけます。

コシヒカリパンは380円とグルテンフリー食パンにしては安めの設定です。毎朝トーストしたパンが食べたいって方には一番お求めやすいパンだと思います。

マドレーヌなどグルテンフリーのお菓子やパスタも置いてあることが多いので、他ものぞいてみると楽しいです。

パリ発のオーガニックスーパー【ビオセボン】

東京、神奈川にあるオーガニックスーパーです。パリ発のスーパーで、オーガニックの食品から日用品まで売られています。海外のスーパーらしく、ドライフルーツやナッツのバルクもあります。

グルテンフリーの商品も取り扱っています。グルテンフリーパンよりもグラノーラやお菓子の取り扱いが多いです。

東武池袋店へ行った時は、食パンが1袋売られていました!隣にはラスクも。

オーガニックメインでグルテンフリー商品そんなに多くはないですが、グルテンフリー商品が買える数少ないスーパーです。

安心・安全な食べものを集めた【高島屋ファーム】

高島屋百貨店にある、安心・安全な食品を集めた高島屋ファーム。現在(2019年9月時点)、高島屋の5店舗だけに存在します。

マイセンのパンやクッキー、グルテンフリーパスタなどが購入できます。


ナチュラル系スーパーや外国人客が多いスーパーでは売られているかも

なかなか見かけないグルテンフリーのパンですが、ナチュラル系スーパーや外国人の多いエリアのスーパー、大きい百貨店には売っていることもあります。

スーパーによっては要望を言うと置いてくれるところも。ダメ元で言ってみてください。

以前よりはグルテンフリー商品は多くなってきました。今後も拡大していくと思います!

グルテンフリーパンを販売しているパン屋さん

グルテンフリーパンが買えるパン屋も多くなってきました!なかなか手に入らない、菓子パンや惣菜パンが購入できます。

しかし、ここで注意!米粉パン専門店とうたっていても、グルテンフリーではなく、米粉プラス小麦粉を使ったパン屋のこともあります。小麦のパンとグルテンフリーパン両方を販売しているパン屋もあります。コンタミの危険性があるのでアレルギーの方は気をつけてください。

特にアレルギーの方は注意!パン屋さんで気をつけたいこと
  • グルテンフリー専門店
    →具材に小麦など入っていることはないか?
  • 普通のパンとグルテンフリーパン両方が売っているお店
    →グルテンフリーのパンはどれか?コンタミの心配はないか?
  • 米粉パン専門店
    →100%米粉だけのパンで、グルテンを使っていないか?コンタミの心配はないか?

ここでは全国にあるグルテンフリーパンが買えるパン屋を紹介しています。

グルテンフリーパンを紹介していますが、原材料に変更があることもあります。コンタミの可能性もあります。最終的にはご自身で判断をお願いいたします。

【こめひろ】(東京都 JR武蔵境駅 徒歩7分)

グルテンフリーの米粉パン専門店です。すべてのパン生地に小麦粉、グルテン、卵、イーストフード、保存料を使わず、シンプルな配合で作られています。

使われている米粉は、新潟県産コシヒカリと栃木県産のもの。甘味料もおなかにやさしいビートグラニュー糖やきび砂糖を使っていたりと、食の安全にこだわりを感じます。

米粉食パンだけでなく、あんぱんやドーナツ、コーンパン、ツナパンなど菓子パンや惣菜パンも豊富です。食パンもレーズンやあずき、さつま芋、くるみが練りこまれているものなど、いろんな種類が楽しめます。

これだけの種類が楽しめるのはすごいです!オンラインショップもあるので、ご覧いただくとパンの種類や写真が詳しく載っています。

店舗名:こめひろ 十割の米粉パン製造所
住所:〒180-0022 東京都武蔵野市境2-3-18
電話番号:0422-77-6616
営業時間:水-日9:00-17:30(売切れ次第閉店)※木曜日は少量販売
定休日:月、火
オンラインショップ:あり(店舗HPより購入可能)

【米魂(ベイコン)】(東京都 都営地下鉄浅草線戸越駅 徒歩5分)

グルテンフリーの米粉パン専門店です。小麦グルテン・イーストフード・保存料・添加物・科学的な増粘剤などは一切使用していません。

使われている米粉は、新潟産・熊本産のもの。天然の白神こだま酵母、きび砂糖、あら塩、アルミニウムフリーのベーキングパウダー、米油・エキストラバージンオリーブオイル・有機ココナッツ油を使用しており、こだわり抜かれた原料を使用しています。製造の工程では、小麦を含む製品を製造しているので、アレルギーの方はご注意ください。

食パンの他にも、あんぱんやチョコチップパン、ピザパン、ケークサレなど菓子パンや惣菜パンも豊富です。シフォンケーキやクッキーも売っています。

店舗名:グルテンフリー 田んぼのパン工房 米魂
住所:〒142-0041 東京都品川区戸越2-6-3
電話番号:03-3787-4776
営業時間:月-水、金-日9:00-20:00
定休日:木
オンラインショップ:あり(店舗HPより購入可能)

【穂乃ぱん】(東京都 西武池袋線ひばりヶ丘駅 徒歩19分)

グルテンフリーの米粉パン専門店です。卵、牛乳、小麦粉、白砂糖は使用していません。米粉は三種類の国産米粉をブレンドしています。

2018年の10月にできた新しいお店です。蒸しパンと食パンが売られています。

オンラインショップは食パンのみで、プレーンの他にもイチジク、くるみ、栗などあまり見かけない味も並びます。

店舗名:穂乃ぱん
住所:〒188-0001 東京都西東京市谷戸町1-12-11
営業時間:金、土、日11:00-17:00
定休日:月-木
オンラインショップ:あり(オンラインショップはこちらから

【米粉パン専門店Koigakubo(コイガクボ)】(埼玉県 西武池袋線入間市駅 徒歩17分)

店舗にはグルテンフリーの米粉パンと小麦グルテンを使用したパンが並びます。グルテンフリーパンは添加物不使用、淡路島産の米粉を使っています。

オンラインショップはグルテンフリーオンリー。パンの他にもグルテンフリー米麺、グルテンフリースイーツも取り扱いがあり、まとめて購入することができ便利です。しかも4500円以上は送料が無料です。

ネットショップは送料が地味にキツイんですよね・・。いくら以上は送料無料となっていても、パンだけだとその値段まで到達するのが難しいですが、ここはパンと麺をまとめて購入ができるのも魅力です。

店舗名:米粉パン専門店Koigakubo
住所:〒358-0002 埼玉県入間市東町1-2-27
電話番号:04-2966-3409
営業時間:火-日9:00-18:00
定休日:月
オンラインショップ:あり(オンラインショップはこちらから

【米粉パン 米来(べいぐる)】(神奈川県 JR上溝駅 徒歩11分)

グルテンフリーの米粉パンと小麦グルテンを使用したパンの販売をしています。

土曜しか営業していませんが、予約をすると他の日に店頭でパンを購入できます。

シフォンケーキ、マドレーヌ、シンプルブレッドなどがグルテンフリーです。オンラインで購入できるグルテンフリー商品はシフォンケーキのみです。

店舗名:米粉パン米来
住所:〒252-0238 神奈川県相模原市中央区星ヶ丘1-3-14
電話番号:090-9820-7071
営業時間:土10:00-18:00
定休日:日-金
オンラインショップ:あり(シフォンケーキのオンラインショップはこちらから

【tierra Bakery(ティエラ ベーカリー)】(群馬県 JR桐生駅 徒歩4分)

グルテンフリーの米粉パン専門店です。小麦粉、卵、乳製品を使用していません。

食パンはプレーンとレーズンがあります。ドライフルーツやくるみの入ったロールパンやキューブ型のパンが売られています。

残念ながらネット販売はしていません。

店舗名:tierra Bakery(お店のインスタグラムはこちらから
住所:〒376-0021 群馬県桐生市巴町1-1115
電話番号:0277-47-6571
営業時間:11:00-17:00(売り切れ次第終了)
定休日:不定休
オンラインショップ:なし

【お米ぱん 八】(栃木県 JRあしかがフラワーパーク駅 徒歩12分)

グルテンフリーの米粉パン専門店です。卵・乳製品・動物性油脂類・添加物・保存料を使用していません。

使われているのは有機米粉です。酵母も自家製でお米由来のものです。パンの中身の味噌やあんこ、キャラメル、黒豆なども手作りと、とにかく手作りにこだわっています。

店舗ではレーズンやキャラメル、黒豆が入ったキューブパンやベーグル、ホットサンド、ピザなどが楽しめます。

オンラインショップの方が種類が豊富なようで、キューブパン、ベーグル、あんこスティック、クリームパン、焼きカレーパン、ぶどうの形をしたぶどうパンなど、可愛らしいパンが販売されています。

店舗名:お米ぱん八
住所:〒326-0012 栃木県足利市大久保町1223
電話番号:0284-91-0878
営業時間:土日12:00-17:00
定休日:月-金
オンラインショップ:あり(店舗HPより購入可能)

【Bakeshop SolSol(ソルソル)】(愛知県 名鉄三河線碧南中央駅 車7分)

グルテンフリーの米粉パン専門店です。小麦グルテン、トランス脂肪酸を含む人工油、精製漂白された白砂糖は使用していません。

体に優しい材料を使い、口どけの良い食感にこだわったパンを提供しています。普通はパンの断面を見ると米粉パンだと分かるのですが、こちらは見た目だけでは小麦パンと判定不能です。ふわふわです。

食パン系もチョコナッツやよもぎ大納言味があったりと種類が豊富です。あんぱん、カレーパン、ウィンナーパンなど菓子パンや惣菜パンもたくさんあります。

私は都内でグルテンフリーフェアがやっているときに、ソルソルで食パンを購入しました!普段食べるものより高いけど、柔らかくてとっても美味しいです!


店舗名:Bakeshop SolSol
住所:〒501-0236 愛知県碧南市三宅町1-82 サンレモン103
電話番号:0566-87-1214
営業時間:水-日11:00-14:00 / 16:00-19:00
定休日:月火
オンラインショップ:あり(店舗HPより購入可能)

【米花】(愛知県 名古屋市営地下鉄桜通線高岳駅 徒歩7分)

米粉パンのお店です。こちらは、グルテンフリーパンと原料に小麦が入ったパンが売られています。米粉100%のパンは小麦不使用のグルテンフリーですが、同じ製造所内で小麦、乳、落花生を使用した製品を作っています。

卵、乳製品、トランス脂肪酸を多く含む油脂、保存料などは使用していません。原料は、国産うるち米、ヒマラヤ山脈の麓から取れるピンク岩塩、てんさい糖や粗製糖などを使っておりこだわりを感じます。

こちらはカフェでサンドイッチやグルテンフリーケーキが楽しめます。サンドイッチはグルテンフリーパンに変更できます。

食パン系はプレーンの他にも胡麻づくし、マーブルチョコ、黒糖マロンなどがあります。菓子パン、惣菜パンも売っています。日替わりで15〜20種類程度が並びます。

店舗名:米花
住所:〒461-0005 愛知県名古屋市東区東桜1-14-12 イースタンビル本館 中2F
電話番号:052-957-3151
営業時間:日・月11:00-19:00、第1・3土11:00-17:00
定休日:火-金、第2・4土
オンラインショップ:なし

【WAGOME(わごめ)】(石川県 JR金沢駅徒歩10分)

グルテンフリーの米粉パン専門店です。国産コシヒカリ米粉、グルテンフリー、天然酵母、無添加の米粉パンを作っています。

食パンの他にも、丸いマフィン型のパンがメインで売られています。味はプレーン、抹茶&黒豆、カカオ&オーガニッククランベリー、トマト&バジルなどたくさんの種類が売られています。シフォンケーキやクッキー、グルテンフリー麺も購入できます。

店舗名:WAGOME
住所:〒金沢市駅西新町1丁目4-1 ロイヤルコート駅西105
電話番号:06-7181-6670
営業時間:11:00-17:00(パンが売切れ次第終了)
定休日:HPに記載
オンラインショップ:あり(店舗HPより購入可能)

【米粉ぱん専門店 六志(ろっし)】(大阪府 大阪メトロ御堂筋線長居駅 徒歩12分)

グルテンフリーの米粉パンと小麦も使用した米粉パンの販売をしています。米粉は無添加の国産米粉を使用しています。

グルテンフリー商品は「米マドン」というマフィンです。プレーン、チョコ、抹茶味があります。オンラインショップでも購入できます。

店舗名:米粉ぱん専門店 六志
住所:〒558-0041 大阪市住吉区南住吉2-10-27
電話番号:06-7181-6670
営業時間:7:00-19:00(売切れ次第終了)
定休日:火・水(HPトップページに営業日カレンダー)
オンラインショップ:あり(店舗HPより購入可能)

【こめらぼキッチン】(山口県 JR幡生駅 徒歩22分)

グルテンフリー米粉パン専門店です。小麦粉・グルテン・乳製品・たまご・そば・ピーナッツを使用していません。

アレルギーにお困りの方であっても安心して食べて欲しいという思いから、徹底した製造管理を実施しています。

あんこパンやジャムパン、高菜パン、ソーセージパンなどの菓子パンや惣菜パンも充実しています。オンラインショップではいろんな種類のミニパンやマフィン、リンゴタルト、ピザが売られています。

店舗名:こめらぼキッチン
住所:〒751-0821 山口県下関市三河町9-15
電話番号:083-265-8553
営業時間:10:00-17:00
定休日:不定休(facebookにイベント情報や営業日が載っています)
オンラインショップ:楽天、アマゾン、yahoo!ショッピングで販売中

【米粉パン工房micco】(山口県 JR周防花岡駅 徒歩10分)

グルテンフリー米粉パン専門店です。アレルギーの人のために、小麦・卵・乳製品が絶対に混入しないように配慮されています。ただしアレルギーのことを分かっているからこそ、コンタミネーションの注意書きもHPにあります。そのまま引用しますね。

アレルゲンの持ち込みは一切しておらず、材料につきましては、「小麦粉・グルテン・卵・乳製品」を含まないことを確認しておりますが、同じ工場でこれらのアレルゲンを含む商品を製造している工場もあります。
また、空気中を舞うアレルゲン物質、製造販売から、お持ち帰り、ご自宅での環境、個人によるアレルギー発症原因の違いなどは、当工房のチカラが及ばず、責任を持つことが出来ません。
 そのような意味では、100%アレルギーが発症しないとの保証ができないことをご理解いただきたいと思います。特に重度の「小麦粉」のアレルギーをお持ちの方は、少量から食べられるか、ご購入をお控えくださいますようお願い申し上げます。

引用:米粉パン工房micco

食パンのようなロングパンも種類が豊富で、あんぱんやウィンナーパンのような菓子パン、惣菜パンも充実しています。

店舗名:米粉パン工房micco
住所:〒744-0024 山口県下松市大字末武上521-2
電話番号:090-7505-1703
営業時間:8:30-12:00(火、土はアルク下松店で販売中)(facebookに出店状況がや営業日が載っています)
定休日:水
オンラインショップ:yahoo!ショッピングにて販売中

【Sola】(愛媛県 伊予鉄道城南線道後温泉駅 車で8分)

小麦パンのお店ですが、グルテンフリーのパンも売っています。お母さんが子供に食べさせたいと思うような安全で美味しいものを提供しています。原材料も安全なものを使っています。

米粉は秋田県産あきたこまちの特Aランクのものを。他にも、水は天然鉱石のミネラル成分で抗菌。塩は佐賀県唐津市産の「一の塩」。酵母は天然の「白神こだま酵母」。砂糖や油、野菜なども体に優しいものを使用しています。

グルテンフリーパンはマフィン、蒸しパン、キャロットケーキと種類は少ないですが、グルテンフリーお菓子も購入できます。

店舗名:Sola
住所:〒790-0833 愛媛県松山市祝谷6-1190-1
電話番号:0120-089-488
営業時間:月-金9:00-18:30 / 土日祝8:00-18:30
定休日:なし(年末年始のみお休み)
オンラインショップ:あり(オンラインショップはこちらから

【田んぼのパン工房 虹の穂】(大分県 JR大分駅 徒歩6分)

グルテンフリーの米粉パン専門店です。楽天の食パンランキング1位、多くの五つ星ホテルにも納品されている人気のパンです。

すべてのパン生地に小麦粉、グルテン、イーストフード、保存剤、増粘剤などの添加物を一切使用していません。大分県産のお米、天然酵母の白神こだま酵母、きびら糖、天然の塩、米油で作られています。

食パンやプチパン。カレーパンやピザパン、チョココロネやあんぱんなど惣菜パン菓子パンが多数売られています。たくさんの種類が楽しめます!

店舗HPをご覧いただくとパンの種類や写真が詳しく載っています。

店舗名:田んぼのパン工房 虹の穂
住所:〒870-0027 大分市末広町2丁目3-15 スカイハイツ末広1F
電話番号:097-513-1163
営業時間:火・木・土(祝日を除く)9:00-15:00
定休日:月・水・金・日
オンラインショップ:メンテナンス中(楽天yahoo!ショッピングで販売中)

【玄氣堂】(熊本県 JR瀬田駅 車で5分)

熊本県産玄米を使用したパン屋さんです。こちらは、グルテンフリーパンと原料に小麦が入ったパンが売られています。

グルテンフリーパンの種類は多くありませんが、栄養価の高い玄米を使う珍しいお店です。

オンラインショップではグルテンフリー玄米パスタを購入できます。パンの取り扱いは、食パンと丸パン。丸パンはひまわり、抹茶小豆があります。

店舗名:玄氣堂
住所:〒869-1234 熊本県菊池郡大津町引水789番地1
電話番号:096-293-1323
営業時間:8:00-15:00
定休日:水
オンラインショップ:あり(店舗HPより購入可能)

定期的に買うならオンラインが便利!

グルテンフリーパンが買えるパン屋もオンラインショッピングができるところがほとんどですが、他にもオンラインで買えるグルテンフリーパンについてご紹介します!

タイナイ

成城石井でよく見かけるタイナイの商品はAmazonなどネットでも買えます。タイナイからでているパンは3種類。他にもグルテンフリーの米パン粉も製造しています。

アレルギーの方に配慮し、工場には小麦はもちろん、特定原材料を含むアレルギー物質27品目を持ち込んでいません。使われている米粉も新潟県産を中心とした国産米100%です。

値段もグルテンフリーの商品としては手頃な設定で日常使いにちょうどいいです。

タイナイのグルテンフリー商品

マイセン

こちらも成城石井でよく見かける丸パンのマイセンです。もちろんネットでも買えます!丸パンの他にも食パン型のパンも売っています。

アレルギー特定原材料7品目(卵・乳・小麦・そば・落花生・えび・かに)不使用で、マイセンの玄米粉は国産100%。残留農薬検査200項目をクリアしています。

マイセンのグルテンフリーパン

日本ハム みんなの食卓

日本ハムからも冷凍のグルテンフリーパンが出ています。日本ハムといえば、ハムやウインナーのイメージが強くて、グルテンフリーパンは意外だなと思いました!

アレルギー対応商品として「みんなの食卓」シリーズがあります。アレルギーの方もみんなで食べられるように、特定原材料7品目(卵・乳・小麦・そば・落花生・えび・かに)を
使用していません。食物アレルギー対応の専用工場で製造しています。

パン以外にもグルテンフリーのハム、ウインナー、ミートボール、ハンバーグが販売されています

「みんなの食卓」のグルテンフリーパン

山形県酒田市のふるさと納税でグルテンフリーパンが返礼品としてもらえます!ふるさと納税で手に入れるとお得にゲットできますよ!

魚沼ごはんパン

「株式会社ごはん」からでているグルテンフリーのごはんパンは、新潟産米粉を使用し、食物アレルギー特定原材料等27品目が不使用です。

他にも、白砂糖・保存料は使わずに、てんさい糖を使っていたりとこだわりを感じるパンです。

ごはん屋さんならではで、お米、もち、おはぎなどの甘味も販売しています。

魚沼ごはんパンのグルテンフリーパン
  • 魚沼ごはんパン1斤カットタイプ プレーン/ブラン/ブランアーモンド/ブランぶどう
  • 魚沼ごはんパン2枚入り プレーン/ブラン/ブランアーモンド/ブランぶどう
  • 魚沼ごはんパン バンズ

もぐもぐ工房 米(マイ)ベーカリー

アトピーやアレルギーでお悩みの方のためのオンラインショップ「もぐもぐ共和国」のグルテンフリーパンです。

「もぐもぐ共和国」では、食品から生活用品まで取り扱っています。食品すべての商品に特定原材料7品目のアレルギー表示がしてあるので分かりやすく安心です。

もぐもぐ工房のグルテンフリーパン
  • 米(マイ)ベーカリー 食パン
  • 米(マイ)ベーカリー コロン
  • 米(マイ)ベーカリー クープ
  • 米(マイ)ベーカリー ピザクラフト
  • 米(マイ)ベーカリー ぶどうパン
  • 米(マイ)ベーカリー 生パン粉
  • 米(マイ)ベーカリー サンドイッチパン

毎日パンが食べたい!って人は宅配サービスを使おう

「毎日パンが食べたい!」「送料を下げたい!」って方は【宅配サービス】が便利です。

野菜やお肉も一緒にまとめ買いすることで、送料がグッと抑えられます。

コープデリ

日本ハム「みんなの食卓」のパンが購入できます。グルテンフリー麺も購入可能

コープデリが使えるのは東京都、埼玉県、千葉県、茨城県、栃木県、群馬県、長野県、新潟県の1都7県だけです。地域ごとに宅配料金が変わるのですが、東京だと最大180円

さらに子育て中の方や、3人以上でまとめて購入の方は無料になります。

>>コープデリ【co-op deli】はこちらから

パルシステム

こちらも日本ハム「みんなの食卓」のパンが購入できます。他にもグルテンフリーの惣菜やお菓子が購入可能。

パルシステムが使えるのは東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、静岡、新潟の1都10県。東京だと宅配料金が最大194円

さらに子育て中の方や、3人以上でまとめて購入の方は無料になります。

>>生協の宅配【パルシステム】はこちらから

オイシックス

マイセンの玄米パンが購入できます。他にも、お菓子や麺などが購入可能です。

オイシックスは商品情報が見やすく、クリックすると原材料や食べ方まで分かります。

オイシックスは他に比べて、送料が高いですが、一度にたくさん購入する方は無料になります。逆に、少量ずつ毎週購入したいって方は送料が高く感じると思います。

私は全て使いましたが、結局今はオイシックスを使っています。まとめ買いで毎回送料無料で購入できています。

>>オイシックス【oisix】はこちらから

毎週購入したい方はコープデリ生協の宅配【パルシステム】

まとめ買いしたい方はオイシックスがおすすめです!


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